严肃谈性，走心谈情
男人的精液
粘粘的、白白的又或是黄黄的
嗯……可能还有各种口味的
关于精液，很多人关于它的想法太多，但对于它的了解甚少。甚至江湖上还一直流传着关于它的各种“传说”。
射精量多，代表性能力强？
一毫升精液里面就有1亿个精子左右。
那么，在一次射精中，大约可以射出几亿个子孙。看起来数量很多是不是？这么一想甚至还有点优越感。
但其实，精子的多少和性能力没半点关系。射精量多，只能代表这一批几亿子孙之间的竞争力增强了。
射出的精子一定都是活的？
别看有几亿精子，但这里面只有60%~80%的精子是活着的，那么剩下的，就是已经go die了的。
而已经死了的精子，就在女性的宫颈堵住其他兄弟姐妹的路了。
意思就是，既然我不能进去与卵子相见结合，那么你们活着的精子谁也不能去！
精子很容易与卵子结合？
虽然有60%~80%的精子是活着的，但其中一大半精子都是懒得动和不会动的，并且它们也随时都在死掉。
那么，这几亿精子最后只剩下一小部分，在努力地游啊游，游到子宫里。
可事实上，这些精子的结局都不太好：
1.游到一半进不去了就死掉了；
2.游进去了，但是没见到卵子。
毕竟，怀孕也不是你想怀，想怀就能怀的。如果注定在这次射精中会有一个卵子和精子能够结合，那么在座的各位都是那个成功进入卵子的精子哦。
想一想，我们小的时候是在几亿个兄弟姐妹中努力筛选的，所以不得由开始要夸自己一番。
一滴精子等于十滴血？
精液由精子与精浆液组成，精浆液主要成分为水，跟血液成分相比差得远，而且睾丸的生理功能是会不断产精。
每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子，这些精子就算你不将它排出体外，它们也会老化、死亡，被酶消化掉。
说法虽不靠谱但也不要撸太多。毕竟，节制是一种美德。
精液是不是还可以……
哼~年少不知精子贵啊。
精子拿你当爸爸，你居然想拿他们做这些。
①拿来美容？
精子属于细胞，是用来与女性卵子结合的，人家的使命是变成你的娃儿，你怎么忍心把它们放在脸上呢？
再说了，如果可以
为何你的双手还是如此粗糙呢？
老老实实给女朋友买化妆品吧
②拿来吃？
吃，可以是可以。
但如果你患有淋病、梅毒或艾滋等传染性疾病，吃了就可能会对健康造成影响。
身体没毛病的，食用也没什么，只要对方愿意。
另外健康的精液味道类似于石楠花味，不过这是指闻起来的味道。
女性吃掉的精液大部分都是水分，只有少部分的蛋白质、矿物质、果糖的。传闻吞食精液可以补肾，保持青春，其实不是那回事，从营养上看，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，牛奶豆浆一大杯，精液再多有几毫升？从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要（精子进入女人身体形成胎儿照片，看后被震撼了！）。另外精子跟美容没有直接的关系。精液里的营养物质含量可以说是微乎其微，女性若想补充这些营养物质，多喝牛奶，补充多点蛋白质也是可以的。女性若是想美容效果更好，可以选择一些质量较好的美容产品，饮食上多补充胶原蛋白，多吃水果蔬菜，多吃蛋白质丰富的食物，这样女性美容的效果才会更好。
如果想要精液味道好一点，那就要少抽烟。多吃水果、粗粮、蛋白质，因为越新鲜、健康的精液，越甜。
精子排出男性身体之后，去向诡异多变，命运坎坷波折。
它们个头虽小，肉眼不可见，但却能以亿为单位进行批量生产。平日里它们并没有什么特殊含义，但当你想成为父亲时。它们就开始履行人生的意义。
“进入卵子体内，传递父系遗传物质，延续生命。”
据统计，目前我国不孕不育患者已超5000万，其中50%是男性因素，40%是女性因素，另外10%是共同因素与不明因素。
男性精子数量减少、质量下降是不孕不育主要原因之一。精子进入阴道后，需要过五关、斩六将，只有意志坚强、体格强健的精子，才能与卵子激情相拥，形成受精卵。
现如今，不管是在我国，还是在全球，男人精子质量已每况愈下。数据显示，我国1981-2006年间，男人精子质量整体下降。1999年世界卫生组织规定男人精子密度达标值为2000万个/毫升，现在已改为1500万个/毫升，而在1990年这一达标数值是6600万，标准的大幅度降低说明男人的精子密度持续下降，精液质量“一年不如一年”，这让很多专家对男性生殖健康感到担忧。
新研究：这种零食“补精”，每天吃一点让你“一柱擎天”！
那么，究竟怎样才能提高精子质量，提升男性生育力呢？一项发表在《Andrology》杂志上的研究显示，核桃、榛子等坚果，能改善精子质量、提高男人生育力。
研究者招来了72名健康年轻男性，并将他们分为2组，一组是“坚果组”共48人，另一组是对照组，共24人。
“坚果组”成员每天吃60g坚果（如核桃、榛子、杏仁等），而对照组成员遵循常规的西方饮食，避免摄入坚果。试验期间，研究者会对两组男人的精子DNA甲基化进行检测。
什么是DNA甲基化呢？DNA甲基化是表观遗传学修饰的主要形式，对精子形成起着重要作用，检测精子特定基因的DNA甲基化程度，是诊断男性不育的新型辅助手段。研究显示，男人精子中DNA甲基化水平偏低或异常，会增加精子活力低下的风险。
这项试验中，研究者观察到，“坚果组”成员精子的36个基因组区域发生了显著差异，其中97.2%的区域都表现出了高甲基化现象，而对照组在同一时期却没有这种变化。研究表明，在西式饮食中添加坚果会影响精子特定区域的DNA甲基化，食用混合坚果14周，或能改善精子计数、活性、运动能力和形态。
普普通通的零食竟有这般效果，让人大跌眼镜。但实际上，除坚果外，生蚝、瘦牛肉、瘦猪肉等含锌食物也能“补精”，不仅利于精子制造，还能促进细胞再生和修复，让精子更“强壮”。
“一夜N次”会降低精子质量？男人一生只能释放6000次是真的吗？
精子是生育的基础，所以男人应好好地释放自己的“小蝌蚪”。但民间有说法称：性生活太频繁，会降低精子质量，而且男人一生只能释放6000次，释放完也就“精尽人亡”了。这些说法正确吗？
首先，不是说性生活频繁了精子质量就会下降，而是精子从睾丸生精到附睾成熟需要一段时间，如果次数太多，精子就会“供不应求”，不成熟的精子就相对多一些。但由于精子在贮存过程中会逐渐老化并丧失活力，所以我们也不能禁欲太久，每周同房2-3次是较为正常的。
其次，“男人一生只能释放6000次”的说法有一定道理，但这只是平均数，有的男人比较“厉害”，数字就远不止6000次，只要激素水平、睾丸功能正常，精子就会源源不断地产生。至于“精尽人亡”当然是假的，古代太监连精子都没有，岂不早就死翘翘？
只有优秀的精子才能受孕，低劣的精子去哪了？
上文提到，只有优质的精子，才配与卵子相拥相爱，那剩下的较为“低劣”精子都去哪了呢？
其实，它们的结局大都很悲惨：不是被阴道里的环境“酸”死，就是因体力不支而“累”死，还有的会被宫颈里的黏液“黏”死，甚至有的精子一释放出来就遇见了避孕套，只能在套套里度过余生……
总而言之，不孕不育不一定是女性的问题，男性不育问题也应重视，而要改善男性精子质量，不妨多吃点核桃坚果。另外，虽说男人不会“精尽人亡”，但精子遇见卵子不容易，男人应“且射且珍惜”。
参考资料：
[1]我国不孕不育率达12%-15%.新京报.2018-10-30
[2]中国男性精子质量逐年下降整体健康状况差于女性.金陵晚报.2014-10-27
[3]Albert Salas-Huetos， Emma R James， JordiSalas-Salvadó， et al.Sperm DNA methylation changes after short-term nutsupplementation in healthy men consuming a Western-style diet.Andrology. 2020 Sep23. doi： 10.1111/andr.12911.
[4]沈佳程，王韵涵，房嘉琪，周雅茹，刘伟.DNA甲基化对男性精液质量影响的研究进展[J].中华生殖与避孕杂志，2017
