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何泓姗黑T配蕾丝拼接短裤 少女感和女人味皆备

news.xixik.com   2018-4-17 19:24:07 资讯来源:嘻嘻网   字号控制:[ ]

说到到何泓姗这个名字的时候,相信大家一定会想到《如懿传》这部作品,说真的,她在这部作品中的演技真是十分厉害,令她一夜爆红起来,其实自幼喜欢摄影的何泓姗,曾经担任过平面模特,长相充满灵气。

穿着一件黑T,配上蕾丝拼接的短裤,显得很有个性和帅气,但是裤口的蕾丝设计,又为整体增添了一丝女人的魅力,感觉少女感十足!

中国历史朝代表

上半身是外穿一件黑色的T恤,袖子的一条搭边点缀,十分有看头,内加一件绿色的中领衫,减弱了黑色带来的闷热感,带来一抹清新的视角感,还有着混搭风格,变得十分时髦出众。

下穿一条格纹短裤,灰色的格纹带有英伦绅士气质,在裤边加了黑色的蕾丝边点缀,除了跟上衣的黑T恤,有着色调的互相呼应,还中和了格纹带来的严肃感,可谓是一举两得。

今天波姐给大家教一些瑜伽体式,可以帮助大家练出自己想要拥有的完美体型,让你穿漂亮的衣服更显迷人魅力!

look1:瑜伽可以帮助减肥瘦身

很多的女生感觉自己身上有很多的赘肉,而且那些赘肉也比较顽固,从现在开始可以练习瑜伽,帮助减掉身上的赘肉,变得更加的苗条,穿衣更加的好看!

双人互相配合的瑜伽体式,一个人的右腿向前弯曲撑地,左腿斜着向后伸直,身体向前倾斜,右臂向前弯曲,左臂斜着向上伸直,另一个人的左臂斜着向下伸直且握住上个人右脚,右臂向上伸直且与上个人的手互相握住,左腿向下弯曲,右腿竖直向上伸展。

下面人的双腿分别向前后伸直撑地,身体向前伸直与地面平行,左臂向前伸直,右臂向后伸直,上面的人后背挨着下面人的后背,左腿向后伸直,右腿竖直向上,双臂互相与下面的人的手臂互相交叉伸展。

一个人双腿向下伸直站立在地上,身体向上弯曲,头部向上仰起,右臂向上弯曲伸展,左臂向后伸直,另一个人的左腿向前伸直,右腿向下伸直,身体向下弯曲,右臂向后伸直,左臂向前与前面人的左臂互相握住。

look2:瑜伽可以帮助练出迷人锁骨

在大街上很多的女生瘦瘦的而且还露出了迷人的锁骨,自己羡慕不已,可以选择练习瑜伽,练出迷人的锁骨,让你不再羡慕别人。

一人的双腿互相分开并向前后伸直撑地,身体向前,左臂竖直向下伸直且手挨着左脚,右臂向前伸直,另一个人身体靠着下面人的身体,左腿斜着向下伸直,右腿向上伸直,右臂向上伸展且手握住右脚。

这个体式需要在跳起来的一瞬间完成,双腿尽量分开并向前后伸展,身体稍微向前挺起,头部向上抬起一点,双臂在同一条直线上伸直,两人做相同的瑜伽体式。

舞王式的变式,两人面对面形成一个镜面的效果,右腿向下挺直,左腿向上抬起弯曲,身体向下弯曲伸展,左臂向后伸直且手握住左脚,两人相反的手臂互相交叉。

look3:瑜伽可以改善不完美腿型

到了炎热的夏天,很多的女生露出了大长腿,又长又直,练习瑜伽可以改善不好看的腿型,穿什么衣服都可以好看!

首先需要你的右腿向下挺直支撑在地面上,左腿斜着向上伸直,身体向前伸直,另一个人在地面做相同的动作,两人的手臂互相交叉伸展。

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斜板式的变式,左腿斜着向前伸直撑地,左臂向下伸直,身体向前伸直,头部向上仰起,右腿向上斜着伸直,右臂斜着向上伸直,另一个人做相同的动作,只是方向相反而已。

轮式的衍生式,右腿向下弯曲且脚尖点地,左腿竖直向上,身体向下弯曲,双臂向下伸直撑地,另一个人做相同的瑜伽体式,同样是反方向的。

何泓姗虽然并不是大红大紫,但是她的穿搭造型,每每都会让人们惊艳到,总是轻松吸引大众的目光!这些除了要归功于她的颜值之外,当然还有那凹凸有致的身材曲线,这些都是坚持锻炼得来的,明星都能长久锻炼,你还有什么借口不运动呢?

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