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雅虎搜索做到消费心里有数：麦当劳&肯德基通吃完全手册
图：麦当劳和肯德基标识
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麦当劳&肯德基有营养吗？
年轻一代大多爱吃肯德基，麦当劳等“洋快餐”，不过“洋快餐”一直被人诟病的是其营养成分，有些报道称“洋快餐”除了热量，几乎没营养，当然没营养纯属扯淡。中国人尽管学过生物，但是对于营养学一无所知，只知道油不好、盐不好、糖不好、脂肪不好（哎！应试教育！）。殊不知，这些是身体健康成长必备的元素。营养专家也再三强调，所有食品都可以成为健康生活方式的一部分，只要均衡膳食、注重摄入和付出的平衡。
国际上对肯德基和麦当劳的指责无非是认为它是油炸食品，可能会致癌等等。其实，中国人早上不也是吃油条、油饼、煎饺等油炸食品？一些小餐馆，路边小摊用的油不但是地沟油，而且是反复使用的“千滚油”，还掺洗衣粉，过量添加明矾呢（为了让油条更蓬松，显得更亮）？可是大家为什么对这些“传统毒食品”采取零容忍，而对肯德基、麦当劳喋喋不休？更重要的是又不是每顿都吃肯德基，麦当劳？能有多大的危害？
科学研究表明：“洋快餐”具有三高（高热量、高脂肪、高蛋白质）和三低（低矿物质、低维生素和低膳食纤维）的特点。吃一顿洋快餐，就等于你一天能量消耗的下限。不过这个也是对于有易胖者而言的，没见过瘦子吃“洋快餐”长胖了。当然，随着肯德基、麦当劳的“本土化”进程加快，越来越多适合中国人口味的营养食品进入了其产品线。比如老北京鸡肉卷，鸡蛋肉松卷、海鲜蛋花粥、川辣嫩牛五方；肯德基的油条不含明矾，因此其味道自然无法跟添加了明矾的中国传统油条比，但是更卫生，更健康。
阅读延伸：中国街边10大“毒”小吃揭秘
至于肯德基各个产品的具体营养含量，请访问>>肯德基健康网
另外，别自认为始终坚持“吃东西哪怕是2块钱也要开发票”就是爱国行为，其实这不过又是一个打着爱国旗号的谎言罢了。更离奇的是有些人竟然相信“肯德基的肉鸡是激素鸡，肯德基的鸡生出来是6个翅膀4个鸡腿”，只能说某些人太容易忽悠了。
也有人叫嚣“肯德基、麦当劳是垃圾食品”是用来证明自己“身份高贵”，那就更可笑了，肯德基和麦当劳实在是很平民化的东西，因此不要用抵制肯德基来体现自己的“高贵身份”。
好了言归正传，相信你看完这篇调查报告后，你会明白，原来吃肯德基和麦当劳也不亚于“必胜客叠沙拉”，同样是门高深的学问。
麦当劳&KFC主食通吃不完全手册
麦当劳主食
1、巨无霸………………13元
2、麦辣鸡腿汉堡………13.5元
3、麦香鸡………………7元
4、麦香鱼………………11.5元
5、特级板烧鸡腿堡……13元
6、麻辣板烧鸡腿堡……13.5元
7、鲜蔬牛尊堡…………14元
8、吉士汉堡……………6元
9、双层吉士汉堡………9.5元
编辑注：究竟是谁家的汉堡更好些，只能依据个人口味了。总起来说麦当劳的辣汉堡够辣，从品种来说，麦当劳的汉堡品种多于KFC。从麦香鱼、牛肉汉堡到吉士汉堡以及传统的鸡肉汉堡，品种丰富。另外M的招牌巨无霸量超大分足，里面的墨西哥酸黄瓜口味独特。
KFC主食
1、香辣鸡腿堡…………12.5元
2、劲脆鸡腿堡…………12.5元
3、新奥尔良烤鸡腿堡…13.5元
4、老北京/墨西哥鸡肉卷11元
5、深海鳕鱼堡…………13.5元
6、田园脆鸡堡…………8元
7、川辣嫩牛五方………14元
编辑注：肯德基汉堡相对于麦当劳汉堡来说更柔和些。充分考虑了中国人的饮食特点。在立足中国的基础上对汉堡做了大胆的尝试和探索，柔合了大众的口味，辣汉堡也没有那么辣。其后继推出的老北京鸡肉卷、口水鸡汉堡都是融合和中国传统料理，受到了广大中国消费者的喜爱。
麦当劳&KFC配餐类通吃不完全手册
配餐类
麦当劳配餐
1、麦辣鸡………………………6元
2、麦乐鸡（5块）……………6元
3、麦辣鸡翅（2块）…………7元
4、甜香玉米粒（小/大）……6.5元/7.5元
5、薯条（小/中/大）…………6.5元/7.5元/8.5元
6、火腿蛋麦香酥……………7元
编辑注：从以上消费者常点的配餐来看，KFC的在种类上占有优势。KFC的上校鸡块与麦当劳的麦乐鸡是完全一样的。M的配餐种类虽不如KFC丰富，但M的辣鸡翅够辣，其薯条也是备受消费者喜爱的。另外需要一提的是，两家薯条都是在出锅后7分钟内卖出。
KFC配餐
1、 芙蓉鲜疏汤……………………5元
2、 四季鲜疏/玉米色拉……………5元
3、 胡萝卜餐包……………………1.5元
4、 薯条（小/中/大）……………6.5元/7.5元/9元
5、 土豆泥…………………………3.5元
6、 香甜粟米棒……………………5元
7、 深海鳕鱼条……………………8.5元
8、 上校鸡块（6块）………………11元
9、 鸡米花（小/中/大）7.5元/10.5元/14.5元
10、 奥尔良烤翅……………………9元
11、 吮指原味鸡……………………7.5元/块
12、 香辣鸡翅（对）………………8元
编辑注：从种类上看，KFC的配餐种类远多于老M，其配餐的拳头产品吮指原味鸡和土豆泥几乎是最受中国消费者喜爱的配餐之一。小编个人认为吮指原味鸡充分代表了KFC高超的烹鸡水平。另外，KFC的鸡米花、奥尔良烤翅、玉米棒都是非常不错的小食。
麦当劳&KFC甜点及饮品类通吃不完全手册
麦当劳甜点及饮品
1、 派5元/个 7元/2个
2、 奶昔（小/大） 7元/9元
3、 圆筒冰激凌 2.5元
4、 新地 7元
5、 麦乐酷 9元
6、 可口可乐/雪碧/芬达（小/中/大）5元/6元/7元
7、 橙汁 7.5元
8、 冰爽茶（小/中/大）5.5元/6.5元/7.5元
9、 纯牛奶5.5元
10、热红茶7元
11、特级浓香咖啡（小/大）6.5元/7.5元
12、热巧克力7.5元
编辑注：M记的派是典型的西式甜点，外酥里嫩，加上爽滑可口的热馅，加上常年执行的5元/个，7元两个的优惠。另外，M记的奶昔是最受消费者喜爱的甜品之一，纯奶制的奶昔奶香浓郁。随着近几年牛奶不断提价，奶制品也都着实比前些年贵了不少。
KFC甜点及饮品
1、 葡式蛋挞4.5元
2、 圣代 7元
3、 圆筒冰激凌 3元
4、 青柚蜂蜜茶6元
5、 雪顶咖啡9元
6、 百事可乐/美年达/七喜（小/中/大）5.5元/6元/7元
7、 美禄 5元
8、 九珍/八娇果汁 7元
9、 牛奶 5元
10、 柠乐 6.5元
11、特级浓香咖啡 5元
12、热巧克力 5元
编辑注：KFC的葡式蛋挞是肯德基最知名的甜点，蛋挞酥软可口蛋香四溢，加上不断创新推出的时令水果蛋挞，蛋香+果香着实吸引了一群忠实的拥护者。饮品之争可以说在于可口可乐和百事可乐之争。M使用的老牌的可口可乐，而KFC使用的是更为年轻的百事可乐。
麦当劳&KFC早餐类通吃不完全手册
麦当劳早餐
1、 热香饼 9元
2、 吉士蛋堡 6元
3、 猪柳麦满分 9.5元
4、 烟肉蛋麦满分 10元
5、 猪柳蛋麦满分 11.5元
6、 脆薯饼 4元
编辑注：两家的早餐还是很有代表性的。麦当劳的早餐则是完全的西式早餐，汉堡+咖啡、薯饼+奶茶是主流，很纯正很 “西方”。而KFC早餐走的则是中国路线，油条/蛋卷+粥是主流，很“中国”。从价格上来看，一人份的早餐价格大概都在10—15元左右。
KFC早餐
1、 安心油条 3元/根
2、 猪柳蛋堡 8.5元
3、 田园脆鸡堡加蛋 9元
4、 牛肉蛋花粥 6.5元
5、 香菇鸡肉粥 6.5元
6、 皮蛋瘦肉粥 6.5元
7、 鸡蛋肉松卷 7元
8、 鸡蛋猪柳卷 7元
9、 鲜虾鸡蛋卷 7元
10、香脆薯棒 3元
编辑注：KFC的早餐类型可以说是非常“中国”，它充分考虑了中国人的饮食习惯，将西式早餐融入了浓浓的中国元素。从皮蛋瘦肉粥到安心油条，从蛋卷到各式花粥，都是中国传统的早餐形式。KFC的早餐，充分考虑到了中国人的饮食习惯。
麦当劳&KFC套餐类通吃不完全手册
套餐由于每月主推情况不同，套餐组合形式多样，横向比对难度较大，因此小编只拿出最简单的套餐和儿童餐进行比对。
最简单一人套餐：
香辣鸡腿汉堡+中杯可乐=12.5元 原价17.5元（省5元）
M儿童套餐开心乐园餐：
汉堡包开心乐园餐=汉堡包+小薯条+小杯饮料
吉士汉堡包开心乐园餐=吉士汉堡包+小薯条+小杯饮料
麦乐鸡（4块）开心乐园餐=四块麦乐鸡+小薯条+小杯饮料
麦辣鸡柳卷开心乐园餐=麦辣鸡柳卷+小薯条+小杯饮料
由于不同地区的价格不一样，所以没有统一价格，一般来说价格在14-17之间不等
编辑注：从套餐来说，根据各地、各季及主推的情况，套餐变化灵活，不易做具体横向比对。但从最简单的一人套餐来说，M香辣鸡腿汉堡+中杯可乐=12.5元 原价17.5元省5元。另外就是M的双人套餐优惠幅度较大。两个人吃双人套餐是比较实惠的。
最简单的一人套餐：
香辣劲脆鸡腿堡+中杯可乐=13.5元 原价18.5元 省5元
KFC快乐儿童套餐
快乐儿童餐A：四块上校鸡块+土豆泥+美年达（小）=15元 原价17元 省2元
快乐儿童餐B：吮指原味鸡（1块）+小薯+美年达（小）=17.5元 全价19.5元 省2元
快乐儿童餐C：田园脆鸡堡+小薯+美年达（小）=18元 全价20元 省2元
快乐儿童餐D：鳕鱼条（3条）+玉米沙拉（小）+九珍=18.5元 全价20.5元 省2元
肯德基快乐全家桶：
5块吮指原味鸡+3份香辣鸡翅+香甜粟米棒+2个胡萝卜餐包+1.25L百事可乐 59元 省15元左右
编辑注：来看下肯德基最简单的一人套餐：香辣劲脆鸡腿堡+中杯可乐=13.5元 原价18.5元 省5元。由此可见，两者单人套餐的优惠力度是大致相当的。KFC没有推出专门针对双人的套餐优惠。推出的是针对更多人的全家桶，针对全家的优惠，M是没有的。
麦当劳&KFC优惠卡优惠不完全手册
2008年下半年麦当劳尊享卡
适用于中国大陆地区麦当劳（湖北地区除外）
有效期：2008年9月1日至2009年2月28日
1、腿堡+中汽水：13.50元 原价18.50元（省5元）
2、麦香鱼+中汽水：11.5元 原价17.5元 （省6元）
3、巨无霸+中汽水：13.5 元 原价18元 （省4.5元）
4、特级板烧鸡腿堡+中汽水：14.00元 原价18元（省4元）
5、板烧鸡腿堡+腿堡+2块鸡翅+中薯+2杯中汽水：37.00元 原价53元 （省16元）
饮料随心换
加：2元换
麦乐酷（中）；（省5元）
餐中的汽水（中）可免费换雀巢冰极冰爽茶（中）（省0.5元）
特级香浓咖啡（小）（省4.5元）
美食“加”享
+4元得小薯条（省2.5元）
+4元得迷你新地
+4元得小玉米杯（省1元）
+6元得2块鸡翅（省1元）
+6元得5块麦乐鸡
早上好早餐
脆薯饼+特级香浓咖啡（小）：5.50元 原价9.00元（省3.5元）
猪柳蛋麦满分+特级香浓咖啡（小） ：11.00元 原价15.00元（省4元）
烟肉蛋科满分+特级香浓咖啡（小） ：10.00元 原价14.00元 （省4元）
编辑注：从KFC和麦当劳的优惠卡优惠幅度来看，单人套餐FKC与M优惠额度相当，优惠额度一般在2.5-7元之间，优惠4-4.5元区间是主流。在麦当劳消费30元以上优惠额度应该在10元左右（指双人套餐）。如果不使用优惠券，多付出额度还是蛮高的。
2008年下半年KFC阳光学生卡
全国通用，有效期2008年7月1日到12月31日
1. 雪顶咖啡：7.00 原价9.5元起 （省2.5元）
2. 2块香辣鸡翅+劲爆鸡米花（小）：11.00 原价15.00起（省4元）
3. 2块新奥尔良烤翅+九珍果汁：11.5 原价17.5起（省6元）
4. 老北京/墨西哥鸡肉卷+百事可乐（小）：11.5 原价16.00起（省4.5元）
5. 深海鳕鱼堡+百事可乐（小）：13.5 原价18.00起 （省4.5元）
6. 香辣/劲脆鸡腿堡+3条深海鳕鱼条+百事可乐（小）：19.00 原价26.00起 （省7元）
购买以上任意组合可加点任意配餐一份
+3.5得1只葡式蛋挞（省1元）
+4.5得1份薯条（小）（省2元）
+5.0得1杯圣代 （省2元）
+5.5得1块吮指原味鸡 （省2元）
早餐特惠：
1.猪柳蛋堡+花式粥：10.00 原价14.00起 （省4元）
2.田园脆鸡堡加蛋+港式奶茶：11.00 原价15.50起 （省4.5元）
购买以上任意组合可加点配餐一份：
+2.00得1根安心油条（省1元）
编辑注：从两者对比还可以看出消费20元以下套餐优惠普遍在5元左右；消费20-30元套餐优惠应该在5-10元区间；消费30元以上优惠应该在10元以上（此条指M双人套餐）。消费者可以以此推算，充分利用以上规律应该是最省钱的。如果消费50元没有优惠到10元，说明没有充分利用商家提供的优惠，消费额偏高。
