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秋天到了 警惕口臭跟随

news.xixik.com   2007-5-16 2:12:40 资讯来源:嘻嘻网   字号控制:[ ]
核心提示:秋天到了,口臭是生活中很常见的,它是口腔和消化道多种疾病的一种症状,也是某种疾病在口腔中的病理反应。 然而就是这样,它却严重的影响着我们的生活。其实,只要我们平常的生活照注意一点就可以去除口臭了。

如果说夏季干是因为天气炎热,那么秋季干,则是因为身体有火。体内有火,表明身体各个器官不协调,属于应激性疾病。上火的具体表现为:心跳加快、心神不宁、口干舌燥、咽喉肿痛、全身燥热等等。此外,对于一些爱上火的女性朋友来说,脸上痘痘们的造山运动也是典型的表现形式。

秋季,关于除口臭,重点在于去火。首先要保证科学的饮食作息规律:按时就餐、不可暴饮暴、保障睡眠时间和质量、少吃辛辣食物、三餐以清淡为主等等。其中,饮食可以多吃有去火功能的新鲜蔬果,如:绿茶、黄瓜、胡萝卜、橙子等。其次,关于口臭治疗,要做到勤刷牙、漱口,必要时还要到牙科接受诊断与治疗。最后,与夏季口臭治疗方法相同,要学会调整心态,避免受到刺激而加重内火。

秋天口臭者去除口臭途径

中国历史朝代表

一、注意卫生:首先要注意改善自己的口腔卫生。一天刷三次牙,每次至少三分钟,饭后三分钟内应刷牙。也要注意牙膏和牙刷的选择。

二、去除口臭要注意饮食:

1.清淡的饮食是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类。  

2.多饮茶。茶中的儿茶素、茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。  

3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物

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 4.养成细嚼慢咽的好习惯,饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。  

 5.有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。    

三、四种食物能除口臭:

第一种:富含纤维素的蔬菜和水果,这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

第二种:含大量维生素C的食物,含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。  

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