如何避免孕妇难产？
孕妇难产可以说是准妈妈辛苦怀胎十月的最后一大风险，一般来说，现在的医院为了确保分娩安全，对于那些可能出现难产的孕妇都会推荐剖腹产手术，但也有一些危险是在分娩之前难以预测的，所谓天有不测风云孕妇难产如何避免？让我们听听医院专家的说法。
专家指出，难产是泛指在分娩过程中出现某些情况，导致婴儿本身产生问题，或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或YD结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。专家也指出，难产依字面解释，即是“困难生产”的意思，临床上的表现是分娩过程缓慢，或甚至于停止。
准妈妈分娩的过程主要可分为三个阶段：
一、是从阵痛开始至子宫颈全开，平均为十二小时以下，若初产妇超过二十小时、经产妇超过十四小时都算是过长；
二、是由子宫颈全开至胎儿出生，平均为两小时；
三、是宝宝出生至胎盘娩出，一般为五至三十分钟。
在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利导致生产时间过长，都可称为难产。胎儿过大是最常见的孕妇难产问题，从超音波测量胎儿间顶距(BPD)可知头部大小。若BPD超过10公分，生产是比较困难的；超过10.5公分，YD生产就几乎不可能。
其它少数婴儿难产原因包括脑积水、胎儿长肿瘤、连体婴、巨婴及胎位不正如：臀部向下、前额向下、后枕位、横位等错误姿势，也会导致分娩困难。不过，由于科技医学的昌明，超音波的使用已普级化，胎位不正的问题都能在产前精确的掌握，而大幅降低了难产的发生率。
专家也强调，胎儿的平均体重为3300~3400公克，太大的胎儿易造成产道的破裂及增加难产的机会。因此，准妈妈千万不要以“提供胎儿营养”为理由而对饮食毫无节制。怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10~14公斤的合理范围内。正常的生产胎位应为头位，才能顺利生产。因此胎位不正如臀位、横位等都会造成难产。
适当规律运动降低孕妇难产风险
若不幸真的遭过难产的准妈妈，应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。其次，定期产检有助于降低或消弭难产的情形，是最有效且最积极的作法。而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等，也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。
此外，历经过难产痛苦的妇女，可多给自己一些时间平抚身心，再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。
请记住你的母亲你的爱人，请记住她们的痛苦与幸福吧，因为为了你的诞生，她们经受过世间最大的痛。让我们对我们的母亲送上我们最真实的话“妈妈，我爱你！
阅读延伸
孕妇分娩三大产程护理措施
第一产程的护理措施
1）待产妇于临产后入院，当发生胎膜早破、阴道流血量多等，应紧急入院。宫缩不强且未破膜的待产妇可在室内走动，可有助于加速产程进展。如有阴道流 血多，头晕、眼花等自觉症状，应卧床取左侧卧位。破膜后应立即卧床，听胎心音，记录破膜时间，羊水量及性状。临产后应每2～4小时排尿1次，以防止膀胱过 胀影响胎先露下降及子宫收缩。破膜的待产妇，应由护士冲洗外阴3次/日，保持外阴清洁。
图：医生给孕妇进行产检
2）产程护理：每0.5～1小时听胎心一次，正常胎心率为120～160次/分。严密观察子宫收缩情况，适时做肛查和阴道检查，以了解产程进展。初产妇宫口开全至10cm，经产妇宫口开大3～4cm且宫缩好，可护送产房准备接生。
第二产程的护理措施
1）指导待产妇正确使用腹压是第二产程的首要护理目标。每5～10分钟听一次胎心，或使用胎心监护仪。待产妇一般采取半坐卧位，在宫缩间歇时，待产妇应尽量放松，安静休息。
2）接生准备：备好新生儿睡篮，打开热辐射开放暖箱，开启产包。
3）脐带处理。
第三产程的护理措施
1）协助胎盘娩出：按摩子宫减少出血。若发现有残留，应在无菌操作下手入宫腔取出残留组织。
2）检查软产道：如有裂伤，应立即缝合。
3）预防产后出血：胎儿娩出后，遵医嘱使用缩宫素。
4）新生儿娩出后，采用阿普加评分法（apgar）判断新生儿有无窒息或窒息的程度。以出生后1分钟时的心率、呼吸、肌张力、喉反射及皮肤颜色五项 体征为依据，每项0～2分，满分10分。8～10分为正常新生儿。4～7分为轻度窒息，0～3分为重度窒息。新生儿出生后，应立即给予保暖。出生1小时 内，若新生儿无异常情况，将新生儿裸体置于母亲的胸前皮肤接触30分钟。
5）分娩后继续在产房观察2小时。因为此阶段产妇易发生并发症，最常见是产后出血。应观察子宫收缩，宫底高度，膀胱充盈度，阴道流血量，会阴阴道内有无血肿。每15-30分钟测量一次血压、脉搏，询问产妇有无头晕、乏力等。
孕妇分娩疼痛有什么益处？
女人分娩就像是在鬼门关走了一圈，那么孕妇分娩疼痛有什么益处呢？很多孕妇一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼，有些孕妇每当想起此事时还心有余悸。其实孕妇分娩疼痛是有益处的。
分娩时孕妇疼痛的益处如下：
有些产妇及家人误认为：剖宫产可免受痛苦，既不改变体形，又能保证婴儿的安全，剖宫产生的宝宝很聪明等，因此盲目地追求剖宫产。这主要是对正常分娩缺乏正确的认识。其实，分娩时的疼痛对母子更有好处。
益处一：宝宝经过产道时，胎儿头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。
益处二：子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎发生率大大减少。
益处三：胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。
益处四：分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露的排出，也有利于子宫复原。
益处五：分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。
益处六：免疫球蛋白G(lgG)在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。
孕妇分娩疼痛对宝宝有什么益处？宝宝在妈妈体内需要跋涉的路途虽然只有约10余厘米左右，但前进的每一毫米都是靠着产妇的疼痛完成的。因此，准妈妈要正确认识分娩疼痛时的益处，为了宝宝的健康，不能怕疼痛，只有这样才能生出一个聪明健康的宝宝。
