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2017年4月20日05时26分 谷雨告别最后的春天

news.xixik.com   2017-4-20 7:50:47 资讯来源:嘻嘻网   字号控制:[ ]
核心提示:每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时即为谷雨,谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束。如果说立春是开头,雨水和惊蛰是发展,春分是过渡,清明是高潮,那谷雨就是收尾。

帆得樵风送,春逢谷雨晴。

2017年4月20日05时26分,太阳到达黄经30度,谷雨至;谷雨是春季最后一个节气;“清明断雪,谷雨断霜”,此后气温回升,雨量增多;柳絮飞落,牡丹吐蕊,过敏体质的人应做好防护;天气晴好时宜开窗通风,多运动。

赴美生子利与弊

每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时即为谷雨谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束。

?谷雨,乃“雨生百谷”的意思。

《群芳譜》:“谷雨,谷得雨而生也。”

《通緯·孝經援神契》:“清明後十五日,鬥指辰,為谷雨,三月中,言雨生百谷清淨明潔也。”

据《淮南子》记载:仓颉造字,是一件惊天动地的大事,黄帝于春末夏初发布诏令,宣布仓颉造字成功,并号召天下臣民共习之。由于仓颉造字功德感天,玉皇大帝也便赐给人间一场谷子雨,以慰劳圣功,这就是现在的“谷雨”节气。

如果说立春是开头,雨水和惊蛰是发展,春分是过渡,清明是高潮,那谷雨就是收尾。

春欲远,可是、夏未至……

谷雨之美,恰如春天留给我们最后的惊鸿一瞥。

谷雨三候

一候萍始生:降雨量增多,浮萍開始生長。

二候嗚鳩拂其羽:布穀鳥開始提醒人們播種。

三候為戴任降於桑:桑樹上開始見到戴勝鳥。

这时,南方“杨花落尽子规啼”,樱花飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,告示人们:时至暮春了。

对于春天的到来,总是会欣喜万分,心底总是一份蠢蠢欲动、跃跃欲试的情感在苏醒、在滋生、在蔓延着;在春天里,觉得一切都是那么的美好,可也没觉得有多么不舍。

但是,现在真的要离去的时候,便心生怀念了……

怀念春天的景色、怀念春天的事情、怀念春天的情话、怀念春天的心情……

此时节,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景物提醒人们时至暮春,初夏将至。 同时也是埯瓜点豆、播种移苗的最佳时节。

“清明断雪,谷雨断霜”,作为暮春标志性的节气,谷雨一到,我国寒潮天气基本结束,气温明显上升,雨量逐日增加,有时候雨后天空还会出现彩虹。 

[谷雨习俗]

采茶

谷雨自古是采茶的时节,又叫二春茶。春季温度適雨量充沛,春梢芽叶肥硕,色泽翠绿叶质柔软,滋味鲜活香气怡人,是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气。

传说,谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目,所以谷雨这天不管什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶。茶农们说,真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶,而且要上午采的。要知道,谷雨茶只有贵客来了才会拿出来喝呢。

赏牡丹

谷雨前后是牡丹花开的重要时段,因此,牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。“谷雨三朝看牡丹”,至今,山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会,供人们游乐聚会。

祭海

我国北方沿海一带,渔民们过谷雨节已有两千多年历史,至清朝道光年间易名为“渔民节”。今天富裕起来的山东荣城渔民,在谷雨这天仍会隆重举行“祭海”活动,向海神娘娘敬酒,然后扬帆出海捕鱼。

禁蝎

旧时,山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上,名曰“禁蝎”;陕西风翔一带的“禁蝎”咒符,以木刻印制,可见需求量很大;山东一些地方也有“禁蝎”的民俗。这反映了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。

走谷雨

古时有“走谷雨”的风俗。谷雨这天,青年妇女走村串亲,有的到野外走一圈就回来。

食香椿

北方有谷雨食香椿的习俗。谷雨前后是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说。

祭仓颉

陕西白水县谷雨祭祀文祖仓颉,自汉代以来已流传千年。相传,仓颉造字成功,感动了玉皇大帝。当时人类正遭灾荒,玉皇大帝便命打开天宫的粮仓,下了一场谷子雨……仓颉死后,每年谷雨节,仓颉庙都要举行传统庙会,人们扭秧歌、跑竹马、耍社火……表达对仓圣的崇敬和怀念。

[谷雨养生]

防“湿邪”伤身

医学专家表示,谷雨节气后空气湿度逐渐加大,是神经痛的高发期,因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。如果已有“湿邪”侵入,可在日常饮食中增加一些利水渗湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

健脾是关键

谷雨一过,春季就要过去。此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,是身体补益的好时机,应适时进食补血气的食物,但不能像冬天一样大补。古人有“四季不食脾”的说法,应根据个人体质,食用一些益肝补肾的食物,还可多吃健脾胃、去湿食物,如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等,为安然度夏打基础。

避免接触过敏源

谷雨时节风大沙多,应尽量避免在浮尘天气进行户外活动,外出时尽可能选择浮尘较轻的时段,并戴口罩或用纱巾蒙头;多喝水,适当多吃些清肺、润肺食物。此外,谷雨前后,杨花柳絮随风舞,很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动,也要做好防护。

养生小运动

冷水搓鼻翼:谷雨前后飞絮较多,早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助缓解过敏。

按揉祛湿穴:谷雨时节湿度大,按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。

茶水洗脸:用喝剩下的茶叶水洗脸,能舒缓皮肤,还能让脸部皮肤光泽滑润。

春天最后一个进补节气,谷雨养生有三招

第一招:吃鸡肝养肝

以肝养肝,鸡肝最佳。谷雨是春季最后一个节气,依然要养肝,应遵循“养阳补脾,多甘少酸”原则。饮食以清淡为主,可饮赤豆汤、绿豆汤及绿茶,防止积内热。不宜吃狗肉、羊肉、麻辣火锅等大辛大热之品。

鸡肝味甘而温,有补血养肝功效,与其他动物肝脏相比效果最好,且有温胃作用。鸡肝粥是推荐的上品:取鲜鸡肝3个,100克大米煮粥,稍微加些调料即可食用。

第二招:日行一万步

每天一万步。春末夏初,万物从生发进入生长阶段,顺应时节,人也应该加强户外锻炼,如跑步、钓鱼、打拳、做操、散步、打球、放风筝等,吐故纳新,同时,让筋骨得到舒展。

最佳运动方式就是快走,每天佩戴计步器,从早到晚,最少走6000步,最好能达到一万步。最近有个“步行族”和“3510”活动,提倡上班族3公里以内步行,3~5公里骑自行车,5公里以上坐公交车,如果上班路远也可坐公交车,提前4站下车改步行。

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第三招:早起半小时

早起半小时。春分过后,白天日照时间逐渐延长,人也应相应缩短睡眠时间,所以谷雨前后,应调整作息,可适当早起半个小时左右。卧室可换一个略透光的窗帘,天一亮便起床,做些户外锻炼,有助阳气生发。

如果白天感到困乏,可睡午觉来养精神,午饭后半个小时,再午睡,午睡时间半小时为宜,不宜超过1小时。最好能够躺下平卧睡眠。

雨生百谷夏将至,春天就要过去,继续努力,迎接夏天啦!

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