在中国历史上，有四个朝代是分时期的，第一个是周朝，西周和东周，第二个是汉朝，西汉和东汉。第三个是晋朝，东晋和西晋。第四个是宋朝，北宋和南宋。
宋朝的皇帝，堪称是中国古代皇帝寿命最高的王朝，尽管很多人说宋朝偏安一隅，甚至半寸江山的南宋被大元朝吞并。宋朝一共有18位君主。平均年龄高达47岁。超过80岁的皇帝1名。超过60岁的皇帝2位，超过50岁9位。
排名第一的是南宋开国皇帝宋高宗赵构，赵构的庙号跟他的寿命一名，实在是高，高达80岁。在中国历史上，年龄超过80岁的只有5人。第一是乾隆皇帝（89岁），第二是梁武帝（86岁），第三是武则天（82岁），第四是赵构（81岁），第五是忽必烈（80岁）。
赵构是一个挺奇葩的皇帝，感觉在他的人生历史上，也就是一直在逃命，但是他却成就了81岁的高龄。他是宋徽宗赵佶第九子，也是宋钦宗赵桓之弟。在我们的记忆中，赵构诞生怕死，害死了岳飞。赵构贪生怕死的最大的特点是设计了临安皇宫。大家看一下地图。临安的皇宫在最南面，北面是民居。而且是接近凤凰山和钱塘江。据说赵构是为了更好的生存下去，一旦金军来犯，百姓民居就是挡箭牌，自己也可以逃到钱塘江或者是凤凰山。自作孽不可活，赵构一路逃命，居然被金兵吓得失去生育能力。
赵构的一生的特点也是耻辱，在我们国家皇宫一般是居于都城的北部或者是中央，彰显帝王的霸气。赵构直接将皇宫至于都城卑微的南面，甚至是对于金朝敢做臣子，低三下四。毫无疑问是古代皇帝的耻辱。
赵构也是一个文艺工作者。精通诗词音律，擅长书法、绘画。他的书法作品跟他的老爸宋徽宗也是有一拼。或许是赵构作恶多端，他仅有一个亲生儿子赵旉[fū]，因为宫女不小心绊倒火盆，赵旉被吓死了，赵构处死了与之有关的所有宫女和保姆。养子赵伯琮，即宋孝宗，更名赵昚shèn，他活了68岁，他的寿命排名第二。后人评论赵构父子“高宗朝有恢复之臣，无恢复之君。孝宗朝有恢复之君，而无恢复之臣”。他有4子2女。天无二日当两代君主同堂时 赵构条件最高的太上皇
排名第三的是宋理宗赵昀，实际上历史很可笑，本来的皇位应该是赵竑。谁料宋宁宗赵扩驾崩，史弥远勾结杨皇后假传遗诏，将太子赵竑封为为济王，立赵贵诚为新帝，更名为昀，就是历史上的宋理宗。史弥远一直专权，毫无疑问宋理宗的前半生就是傀儡。宋理宗很可怜，活了68岁，只有一个儿子，也是不行夭折，不得已选择侄子宋度宗。宋理宗和宋度宗是昏庸皇帝，沉迷酒色，崇信奸臣贾似道。
排名第四的是宋太宗赵光义，他也是够卑鄙的，皇位也是来的不明不白，烛光斧影后，他就获得了皇位。排名第五的是宋钦宗，被金军俘虏，在金国度过了人生的最后8年。靖康年间（1126~1127年）因而得名靖康之耻。非亡国不可：宋徽宗在宫廷里的那些荒唐事儿。
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